Treningi na sali

Treningi na sali z Teamem 360°

 

  Od 19 września serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych na treningi na sali, które odbywają się we wtorki i trwają 1 godzinę. Zajęcia rozpoczynają się o godzinie 20:45.

  Ćwiczymy w sali szermierczej (II piętro) Liceum Ogólnokształcącego nr 153 przy ul. Klimatycznej 1 w Starej Miłośnie. Oto lokalizacja:

 

  Dlaczego warto przyjść? Bo można zmęczyć się w sympatycznym towarzystwie. Proponujemy treningi obwodowe, które są:

a) dla trenujących bieganie, jazdę na rowerze czy inne sporty wytrzymałościowe - znakomitym uzupełnieniem dla długich wybiegań czy wycieczek. Tu pracujemy nad siłą i sprawnością.

b) dla tych, którzy nie katują się jakoś specjalnie na co dzień, będzie to okazja, żeby sobie przypomnieć o grupach mięśniowych, o których już dawno zapomnieliśmy... albo zgoła nie podejrzewaliśmy ich istnienia.

  Wiek czy wytrenowanie nie są żadną barierą - każdy ćwiczy tyle, na ile daje radę. Po zajęciach i tak wszyscy zmęczeni są podobnie...

  Koszt - 15 PLN/trening.

 Zapraszamy!

Treningi ruszają od 19 września 2023, ale można wpaść i później.  Warto przyjść, warto poćwiczyć! Do zobaczenia!